熱中症予防にドリンクを作ってみました。 水と塩と砂糖とレモン果汁を混ぜるだけ！ お試しあれ。 #47e

暑い。
暑くて熱中症が心配になってきます。
で、熱中症予防の飲み物の作り方を見つけたので作ってみました。

・材料
水・・・・・1L
塩・・・・・小さじ 1/2 （2g）
砂糖・・・大さじ 3～4
レモン果汁　少々

作り方は、材料をペットボトルなどの容器に入れてただ混ぜるだけ！
簡単です。

で、作ってみました。
ただ、お試しなので 500ml のペットボトルで材料を半分ずつにして。
レモン果汁が無かったのですが、梅酢があったのでこれを大さじ2杯くらい入れてみたら。
結構いけますね。

分量は、味を見て好みの量に調整すれば OK！

現在、冷蔵庫で冷やしてます。
お試しあれ。